مفهوم و أسباب الضغط النفسي

الضغــط النفســـي

مقدمــة : يوصف عصرنا بأنه عصر القلق والتوتر هذا نتيجة التغيرات السريعة التي تعرضها مجالات الحياة الإجتماعية ، فالخوف من الأمراض والحروب وغياب الأمن وصعوبات التأقلم والتكيف والتفكير في المستقبل كل هذه الأمور تشكل تهديدا للفرد إلى جانب بعض العوامل الداخلية التي يحاول الفرد دائما الهروب منها سواء بكبتها أو بإست عمال الحيل الدفاعية لتجاوزها.

   ويكون اجتماع هذه العوامل هي الوضعية الباحثة على معايشة ما يعرف بالضغط النفسي.

مفهوم الضغط النفسي :

ترجع صعوبة تحديد مفهوم الضغط النفسي "Stress" لتعدد وجهات النظر وانطلاقات علماء النفس.

غير أنه يمكن أن يعتبر الضغط النفسي كحالة  نفسية  شعورية  غير  سارة تمتاز بالتوتر والخوف تكون مصحوبة بتغيرات فزيولوجية واستجابات جسمية نتيجة الوضعية المهددة لحياة الأفراد وسلامتهم وحتى سلامة متطلباتهم التي يسعون لتحقيقها.

أسباب الضغط النفسي  :

للضغط النفسي أسباب مختلفة متنوعة( نفسية فزيولوجية اجتماعية...)

سنذكر بعض الأسباب المهنية فقط نظرا لأهمية معرفتها.

-         متطلبات العمل وضعف كفاءة وقدرات العامل الجسمية أو الذهنية.

-         نوع العلاقة الإنسانية داخل المؤسسة.

-         مشكلات الاتصال .

-         الروتين والجو الفاعل لمحيط العمل.

-         الضغط الفزيولوجي كالإرهاق والمشاكل الصحية( الضغط الدموي

                 الربو)

-         صراع الأدوار داخل المؤسسة.

-         القلق وانخفاض تقدير الذات نتيجة الخوف وأخطار المهنة.

-         تأثير المحيط الصناعي والبيئي لظروف العمل ( الصخب الضجيج

    الازدحام ...).

-         طبيعة العمل ( الانتباه والتركيز العمل الليلي...).

-         عدم مشاركة العامل في اتخاذ القرارات.