السلام عليكم العديد من الطلاب يستهلكون الأدوية لمكافحة التعب والإجهاد و الضغط النفسي خاصة حبوب منع الحمل التي يكثر الطلب عليها السؤال المطروح هل هي فعالة حقا؟ هل هناك خطر على الشباب؟
الأدوية للمساعدة على المراجعة
خلال المراجعة لإمتحان البكالوريا هناك العديد من الطلبة يتناولون أدوية منها حبوب منع الحمل من أجل المساعدة على الحفظ والنوم جيدا " مكافحة التعب بحبوب المخدرات حل غير مجدي فهو ظرفي نعم قد يكون مزيل للقلق ، وقد يساعدك على الاستمرار في المراجعة . "حيث أثبتت الدراسات عدم نجاح هده الأدوية في تحسين المهارات الفكرية في الدراسات العلمية "، ويقول الكسندر مالمارتيل، طبيب عام في مورسانغ سور أورج ". الشعور بالإجهاد أو حتى القلق أثناء التحضير للإمتحانات ظاهرة طبيعية، لذلك لا تقلق ولكن عندما يتحقق هذا الإجهاد من خلال التفكير الكثير، فإنه يصبح مشكلة قد تتطلب دواء.
هل هده الأدوية تشكل خطورة على صحتك؟
الجميع يعرف أن تناول الدواء لا يخلو من عواقب على جسم الإنسان. فالآثار الجانبية تختلف بإختلاف نوع الدواء المستهلك "فتناول حبوب منع التعب له آثار جانبية خطيرة قليلة، ولكن يمكن أن يؤدي إلى اضطراب في الجهاز الهضمي والقلق وضعف التركيز في حين أن تأثيره كان من المتوقع العكس! يؤكد ألكسندر مالمارتيل. العقاقير تخضع لوصفة طبية لأنها مشتقات الأمفيتامين، يمكن أن يكون لها آثار جانبية خطيرة أو حتى مميتة: "هذه العلاجات متاحة بسهولة على شبكة الإنترنت لديها العدد من موانع الإستعمال التي تجعل من استخدامها أكثر خطورة عندما تحصل عليها دون الذهاب إلى الطبيب "
هل الإدمان ممكن؟
ووفقا للدراسات، فإن عدد طلاب المدارس الثانوية الذين يتناولون الأدوية لتحسين أدائهم الفكري يتراوح بين 5 إلى 30٪. فالاستهلاك يؤدي حتما إلى الإدمان وهدا هو الواقع تبدأ بتناول هده الأدوية من أجل المساعدة على المراجعة والتغلب على القلق وتنتهي بمشكلة وهي الإدمان على هده الأدوية ! لدا لا عجب أن الجامعات الأمريكية تخطط لإجراء اختبارات لمكافحة المنشطات للطلاب للحد من هذه الممارسات الخطيرة.
حلول أكثر صحية
بالإضافة إلى تناول الأدوية التي لا تولد أي فعالية حقيقية ويمكن أن تكون خطرة على صحتك، لحسن الحظ هناك وسائل صحية أخرى موجودة . حتى إذا كانت فعاليتها الحقيقية لم يتم إثباتها بعد ، مثل الأعشاب الطبية والكافيين فهي علاجات لطيفة أو منخفضة المخاطر والتأ ثيرات طرق الاسترخاء والتركيز طرق علاجية لا تعرض أي مخاطر ويمكن أن تكون لها فوائد حقيقية من خلال تحسين ثقة الطلاب الشخصية بشكل مستدام. وأخيرا، يجب علينا أن نعزز نمط حياة صحي، كما نصحه الدكتور مالمارتل: "النوم في ظروف جيدة و النظام الغذائي المتوازن هي عادات و ظروف عمل جيدة".
ومع ذلك، لا يحظر تناول مكملات الفيتامينات (عصير الفاكهة على سبيل المثال). تذكريجب ممارسة الرياضة للحد من الإجهاد. لا تهمل فواصل إستراحة خلال المراجعات لأنها ضرورية لإستراحة العقل.
إرسال تعليق